Begleitung 5EE
Begleitung
Die gute Nachricht: Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden kannst du zum großen Teil mit dem, was du zu dir nimmst, beeinflussen. Mit einer fundierten 5.Elemente.Ernährungsberatung begleite ich dich gerne auf dem Weg zu mehr Wohlgefühl, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. "Die 5.Elemente.Küche ist zeitgemäß, typgerecht und lecker!", so meine Lehrerin Sooni Kind. Sie ist individuell auf deine Genuss-, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ausgerichtet und presst dich nicht in starre Diätkonzepte. Exotische Lebensmittel sind dafür nicht notwendig. Es reicht, dich mit saisonalen, regionalen, frischen und qualitativ hochwertigen Zutaten zu ernähren. Allerdings können die Schätze der makrobiotischen Küche wie Shoyu, Tamari, Miso, Tahin, Umeboshi, Ume Su, Genmai Su und Algen die Bekömmlichkeit und Heilwirkung deiner Speisen erhöhen. Für eine Erstberatung füllst du im Vorfeld einen Fragebogen über deine Ess- und Trinkgewohnheiten aus. In dem anschließendem Gespräch erstelle ich dein 5.Elemente-Profil mit allen momentanen körperlichen, emotionalen und geistigen Symptomen. Um Rückschlüsse auf deine augenblickliche Konstitution zu ziehen, nehme ich die Antlitzdiagnose, ein Blick in dein Gesicht, und die Naturellbestimmung, ein Blick auf deine Statur, zur Hilfe. Auf dieser Grundlage gebe ich dir Ernährungsempfehlungen, die auf deine Lebenssituation abgestimmt sind und zur Harmonisierung der fünf Elemente dienen. Dazu gehören leckere und einfache Rezepte sowie Tipps zur Ernährungsweise, Zubereitungsarten und Kochtechniken, Nahrungsmitteln, Kräutern und Gewürzen. Danach kannst du direkt mit der Ernährungsumstellung starten.
Lerne deinen persönlichen Qi - Fluss kennen und schenke dir Wohlbefinden.
* etwa 1,5 Std. persönliche TCMErnährungsberatung
* inklusive Rezepte
* dein Energieausgleich: 150,00 Euro