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Fünf Elemente
Die fünf Elemente sind die großen Bausteine, aus denen sich die Welt und alles Leben zusammensetzen. Insbesondere sind die vier Jahreszeiten gut geeignet, um die Bedeutung der Elemente Holz (astrologisch: Luft), Feuer (astrologisch: Feuer), Metall (astrologisch: Erde) und Wasser (astrologisch: Wasser) zu verstehen. Das fünfte Element, die Erde und spirituelles Wesen eines Menschen, ist dein Zentrum und verbindet die anderen Elemente im Jahreskreislauf. Es unterstützt dich dabei, deine innere Mitte zu wahren und dich gut zu nähren. Wie unsere Erdmutter das tut, die allem, was ist und wächst, Nahrung schenkt. Deinen Lebensstil an die Jahreszeiten und das entsprechende äußere Klima sowie an dein inneres Klima anzupassen ist eine grundlegende gesundheitliche Maßnahme. Dadurch kannst du deine Lebenskraft erhalten, Krankheiten vorbeugen und die Selbstheilungskräfte stärken.
Der Wandlungsphase Erde
sind die Jahreszeit Spätsommer, der süße Geschmack, die Farbe gelb/orange, die Organe Milz und Magen sowie das Klima Feuchtigkeit zugeordnet.
Die Erde ist die Mitte und der Dreh- und Angelpunkt, in dem sich Yin in Yang und Yang in Yin umwandelt, um die Ausgewogenheit zwischen den beiden Polen zu gewährleisten. Manchmal sind wir ein wenig aus der Mitte verrückt. Dann ist es Zeit, sich wieder einzupendeln, wobei uns der gesunde Menschenverstand, die Instanz der Erde, unterstützt. Wir entscheiden dann vernünftig und aus dem Bauch heraus, was gut, nützlich und bekömmlich für uns ist. Der Erdaspekt gibt uns die notwendige Verankerung im Leben und lässt uns konzentriert für unsere grundlegenden Bedürfnisse sorgen. Dies tuen wir, indem wir sortieren und die Spreu vom Weizen trennen. Ernährung und Verdauung repräsentieren die Erde in unserem Körper.
Der Wandlungsphase Holz
sind die Jahreszeit Frühling, der saure Geschmack, die Farbe grün, die Organe Leber und Gallenblase sowie das Klima Wind zugeordnet.
Das Holzelement ist von einer geordneten, nach oben gerichteten, dynamischen Bewegung geprägt. Im Frühling, dem „kleinen Yang“ ist der Antrieb und die Kraft vorhanden, um etwas in Gang zu setzen. Wir können Veränderungen leichter vornehmen und Herausforderungen mit vollem Einsatz begegnen. Die jährliche Erneuerung in dieser Jahreszeit beschert uns ein abwechslungsreiches Leben und erhält die körperliche und emotionale Flexibilität. Auf diese sind die Holzorgane Leber und Gallenblase vor allem in ihrer Entgiftungsfunktion angewiesen.
Der Wandlungsphase Feuer
sind die Jahreszeit Sommer, der bittere Geschmack, die Farbe rot, die Organe Herz und Dünndarm sowie das Klima Hitze zugeordnet.
Das „großen Yang“ des Sommers verleiht dem Leben Schwung und kann die Herzen der Menschen öffnen. Lange Sommertage fördern unsere Aktivität und unseren Überschwang. In dieser Zeit können wir die täglichen Anforderungen mit mehr Leichtigkeit erfüllen. Außerdem haben wir noch genügend überschüssige Energie und Freude für Begegnungen, Festivitäten und Freizeitbeschäftigungen bis in die Nacht hinein. Im Frühling und Sommer verlangen wir von uns mehr Leistung und nach außen gerichtete Aktivität. Das Yang der Jahreszeiten bringt unser Yang in Schwingung. Wir können dann in dieser Zeit auch einmal über die Stränge schlagen, ohne gleich Schaden dabei zu erleiden.
Der Wandlungsphase Metall
sind die Jahreszeit Herbst, der scharfe Geschmack, die weiße Farbe, die Organe Lungen und Dickdarm sowie das Klima Trockenheit zugeordnet.
Das „kleine Yin“ des Herbstes leitet den Rückzug ein, den das Metallelement bewerkstelligt. Die Umkehrung des nach außen gerichteten Qi des Sommers nach unten und innen mäßigt die überschwängliche Aktivität des Sommers. Sie gibt Raum für planvolles und ausgewogenes Handeln. Die Tatsache einer ersten Welle an Erkältungskrankheiten zeigt, dass viele Menschen auf ihr vermehrtes Bedürfnis nach Ruhe und Schlaf zu wenig Rücksicht nehmen. Wenn wir die zunehmend dunkler werdenden Abende für heimeliges Beisammensein, erholsame Entspannung und mehr Schlaf nutzen, stärkt dies unsere Lungen. Das Metallorgan ist zuständig für die Abwehrkraft.
Der Wandlungsphase
Wasser
sind die Jahreszeit Winter, der salzige Geschmack, die dunkelblaue/schwarze Farbe, Nieren und Blase sowie das Klima Kälte zugeordnet.
Das „große Yin“ des Winters dient der Regeneration und Bewahrung unserer Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Aktivitäten sollten eingeschränkt werden. Stattdessen können wir in der ruhigen Winteratmosphäre Kraft auftanken und uns auf das Wesentliche besinnen. Es ist die Zeit, um unser Leben zu überdenken, Pläne zu schmieden und Ordnung zu schaffen. Indem wir Überflüssiges beseitigen, entsteht Klarheit in uns und vielleicht auch etwas mehr Weisheit, um den nächsten Jahreskreislauf bewusster und gereifter zu durchlaufen.
Textquelle
angelehnt an:
Das Fünf Elemente Kochbuch
von Barbara Temelie & Beatrice Trebuth